1巻日本選手権6連覇、2016アーノルドクラシック・アマチュア80kg級優勝の実力者、鈴木雅選手の「まんまトレーニング」を収録した最新版DVD。「世界で戦う背中」を作り上げる9種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。「去年に比べて良く なりました!」と本人が語る “肩” 9種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。「ケアをしながら新しい発見を求めて行ってる!」と本人が語る“腕”6+1種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。(ただし、ストレッチは割愛)「内転筋を切ったので現在はリハビリ中」と本人が語る“脚”12種目のトレーニングは「重量は控え目」ながらレッグプレス440kg、スクワット195kg、スティッフレッグとルーマニアンの合いの子デッドリフト225kgで、もちろん本人の解説入り。まずはガッツリとストレッチから始まり、敢えてベンチプレスを排除し「効くもの」を厳選したメニューに。風間八宏 FOOTBALL CLINIC DVD セット Vol.1-5。2016年5月8日、日曜日の背中のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。【最安値】星澤純一♡バスケットボール DVD 超シンプル化シャッフルオフェンス。【期間限定価格】WCW ライズ&フォール。これを見れば貴方の背中も広がりを増し、新たな世界へ羽ばたけるかも?!企画・製作マッスルメディアジャパン収録時間:1時間31分2巻2016年5月9日、月曜日の肩と腹筋のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。KAZ PERFECT SKILL vol.8 中川和之。ドラ【新品未開封】大谷翔平/二刀流 ファイターズ・5年間の軌跡〈3枚組〉。世界で戦うシルエットを作り出す“秘訣”が、ここに隠れているかも !?収録時間:1時間27分3巻2016年5月10日、火曜日の腕のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。新日本プロレス DVD DOME - QUAKE vol.1&vol.2。風間八宏 FOOTBALL CLINIC DVD 5巻セット。世界選手権を制した\"ビッグガン\"を作る秘訣がここにあるのか!?収録時間:1時間19分4巻2016年5月11日、水曜日の脚のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。TRF リバイバルダンス DVD2枚+CD1枚 (内2枚 新品未開封品)。恩塚亨・Pick and Roll defense。世界選手権を制した〝ビッグレッグを作る秘訣がここにあるのか !? (特典映像には鈴木選手の本音もポロリ ?! )収録時間:1時間31分5巻2016年5月12日、木曜日の胸のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。リバイバルダンス 3枚組。大橋秀行/ボクシング 新!完全教則 DVD-BOX〈3枚組〉。鈴木雅が目指した「進化」を促進する取り組みとは?!収録時間:1時間16分